SAMTALSTERAPI FÖR DIG SOM LÄNGTAR HEM TILL DIG SJÄLV

ACT  är en evidensbaserad terapimetod som bland annat används av psykoterapeuter inom vårdsektorn samt av samtalsterapeuter och coacher inom hälsosektorn. Terapiformen kallas ibland för den tredje vågens KBT.

ACT används i dag brett inom coaching, psykoterapi och personlig utveckling då syftet med metoden är att leva ett meningsfullt liv utifrån individens värden.

ACT är en behandlingsform som har visat sig vara effektiv och gynnsam då klienten vill göra en livsstilsförändring. Hjälpsam vid stress, oro, fobier, ångest, depression, smärta, ätstörningar, viktminskning, beroende eller helt enkelt när man behöver en nystart i sitt liv..